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Description
ヒールフックの教科書｜高橋サブミッション雄己HEEL HOOK ENCYCLOPEDIA 28: 27 0: 00 0: 03 0: 31 1: 20 2: 39 3: 43 4: 09 5: 30 7: 52 8: 12 8: 42 9: 42 10: 01 12: 15 13: 24 14: 36 16: 14 50 50 16: 43 21: 02 22: 37 23: 39 50 50 24: 25 25: 22 25: 56 50 50 (DVD) contact us
「ヒールフックの教科書」高橋サブミッション雄己
HEEL HOOK ENCYCLOPEDIA
グラップリングの必須項目、ヒールフックの原理原則を学ぶ。
攻め方から逃げ方、カウンターまで学べる足関節の教則。
≫解説記事：【徹底解説】『ヒールフックの教科書』高橋サブミッション雄己
■コンテンツメニュー
全編28:27
0:00 サドルポジションからの攻防
0:03 はじめに
0:31 サドル・外掛けの定義
1:20メリット・デメリット
2:39サドルロックからの攻め方
3:43 膝を深く入れる
4:09 内ヒールの極め方
5:30 内ヒールの防ぎ方
7:52サドルポジションのディフェンス
8:12 上の足を押し込む
8:42 三角形の下を押し込む
9:42 逆足を取る
10:01 下から巻いてすくう
12:15 外掛けの攻防
13:24 外ヒールの基本的な極め方
14:36 メリット・デメリット
16:14 50/50の攻防
16:43 メリット・デメリット
21:02 足の組みを外す
22:37 まとめ
23:39 バックサイド50/50の攻防
24:25 極め方
25:22 防ぎ方
25:56 ストレート50/50の攻防
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(DVDでの販売ではございません)
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