SKU: 99865833438

magnesium citraat

Sale price$14.72 Regular price$16.36
Save 10%

Pay in installments of $4.09 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 20 - Jul 25

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

magnesium citraatMagnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het menselijk lichaam en speelt als essentieel element een rol in honderden biochemische processen die onze gezondheid ondersteunen. Ondanks zijn onmisbare functie leidt de moderne voeding, rijk aan bewerkte producten, vaak tot een onvoldoende inname en een risico op tekort. Dit tekort kan zich uiten in vermoeidheid, spierkrampen, prikkelbaarheid en een slechte slaap. Magnesium citraat van VitaOn is

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het menselijk lichaam en speelt als essentieel element een rol in honderden biochemische processen die onze gezondheid ondersteunen. Ondanks zijn onmisbare functie leidt de moderne voeding, rijk aan bewerkte producten, vaak tot een onvoldoende inname en een risico op tekort. Dit tekort kan zich uiten in vermoeidheid, spierkrampen, prikkelbaarheid en een slechte slaap. Magnesium citraat van VitaOn is speciaal ontwikkeld om het lichaam van dit levensnoodzakelijke mineraal te voorzien in een goed opneembare vorm, die een snelle aanvulling van het tekort en herstel van de optimale werking van de lichaamssystemen garandeert.

Wij bieden zuivere en natuurlijke ondersteuning voor uw gezondheid:

  • 100 % actieve ingrediënten
  • Veganistisch
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Zonder toegevoegde suiker
  • Zonder conserveringsmiddelen en kunstmatige kleurstoffen
  • Niet getest op dieren

Belangrijkste voordelen van Magnesium citraat

  • Ondersteuning van het zenuwstelsel: helpt stress en angst te verminderen en verbetert de slaapkwaliteit.
  • Energie en uithoudingsvermogen: speelt een rol in de energieproductie (ATP) en is essentieel voor mensen met een druk dagelijks leven en actieve sporters.
  • Gezondheid van spieren en botten: ondersteunt de normale spierfunctie, verlicht krampen en helpt gezonde botdichtheid te behouden.
  • Regulatie van hartslag en bloeddruk: bevordert de ontspanning van bloedvaten en ondersteunt de normale cardiovasculaire functie.
  • Verlichting bij migraine: regelmatig gebruik kan de frequentie en intensiteit van migraineaanvallen verminderen.
  • Ondersteuning van de vrouwelijke gezondheid: helpt symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) te verlichten, zoals prikkelbaarheid, een opgeblazen gevoel en buikkrampen.

Voor wie is magnesium citraat geschikt?

Het gebruik van magnesium citraat is geschikt voor een breed scala aan mensen, maar is vooral aan te raden als u:

  • Actief sport: lichamelijke inspanning leidt tot een verhoogd magnesiumverlies via zweet en een versneld metabolisme. Extra inname helpt bij spierfunctie en uithoudingsvermogen.
  • Dagelijks aan stress wordt blootgesteld: magnesium is het “anti-stress”-mineraal. Het reguleert het zenuwstelsel en helpt het lichaam beter om te gaan met mentale en emotionele spanning.
  • Last hebt van spierkrampen of spiertrekkingen: onwillekeurige spiersamentrekkingen zijn vaak het eerste en duidelijkste teken van magnesiumtekort.
  • Slaapproblemen ervaart: als u moeilijk inslaapt, vaak wakker wordt of uw slaap niet herstellend is, kan magnesium helpen door het zenuwstelsel te ontspannen.
  • Constante vermoeidheid voelt: als sleutelcomponent in energieproductie beïnvloedt een tekort direct uw energieniveau.
  • PMS-symptomen hebt: vrouwen die last hebben van buikkrampen, prikkelbaarheid en vochtretentie vóór de menstruatie kunnen verlichting vinden.

Hoe gebruikt u magnesium citraat?

Aanbevolen dagelijkse dosering

Neem 1 (één) capsule per dag. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet.

Innameduur

Voor duurzame resultaten, vooral bij chronische aandoeningen zoals stress of migraine, wordt regelmatig gebruik van ten minste 3 maanden aanbevolen. Het product is veilig voor langdurig gebruik.

Gebruikswijzeenopslag

Voor optimale opname: neem de capsules tijdens of direct na een maaltijd in. Bewaar op een droge, koele plaats, beschermd tegen direct zonlicht, bij een temperatuur tussen 5 °C en 25 °C en buiten het bereik van kleine kinderen.

Gedetailleerde voordelen en wetenschappelijke uitleg

Reguleert het zenuwstelsel voor betere slaap en minder stress

Magnesium fungeert als een natuurlijke ontspanner voor het zenuwstelsel. Het ondersteunt de werking van GABA (gamma-aminoboterzuur) — de belangrijkste remmende neurotransmitter in de hersenen — die de neuronale activiteit “kalmeert”. Adequate magnesiumspiegels helpen angstgevoelens te verminderen en vergemakkelijken de overgang naar diepe, herstellende slaap. Daarom is het een onmisbare hulp voor mensen die onder chronische stress staan of aan angststoornissen lijden.

Stimuleert energieproductie in de cellen

Elke cel in ons lichaam gebruikt energie in de vorm van een molecule genaamd ATP (adenosinetrifosfaat). Magnesium is absoluut noodzakelijk voor dit proces, aangezien ATP meestal voorkomt als complex met magnesium (Mg‑ATP). Zonder voldoende magnesium kunnen cellen voedsel niet efficiënt omzetten in energie. Dit verklaart waarom vermoeidheid en spierzwakte vaak de eerste symptomen van tekort zijn. Regelmatige inname ondersteunt de energiestofwisseling en helpt u zich productiever en vitaler te voelen.

Ondersteunt hart en bloedvaten

Magnesium speelt een sleutelrol in de cardiovasculaire gezondheid. Het helpt bij het ontspannen van de gladde spieren in de wanden van bloedvaten, wat bijdraagt aan verlaging van vaatweerstand en behoud van normale bloeddruk. Bovendien is het belangrijk voor het behouden van een stabiele hartslag. Studies, waaronder gepubliceerd in het *Journal of the American Heart Association*, tonen een verband tussen lage magnesiumspiegels en een verhoogd risico op hypertensie.

Verlicht spierkrampen en migraine

Magnesium fungeert als een natuurlijke calciumblokker en helpt spiercontracties te reguleren. Terwijl calcium samentrekking van spiervezels stimuleert, is magnesium verantwoordelijk voor hun ontspanning. Een tekort veroorzaakt overprikkeling van de spieren en pijnlijke krampen. Datzelfde vaatverwijdende effect helpt ook bij migraine — men veronderstelt dat magnesium bloedvaten in de hersenen verwijdt en symptomen van migraineaanvallen verzacht.

Wat bevat Magnesium citraat van VitaOn?

Actieve ingrediënten

Elke capsule bevat 1250 mg magnesium citraat, wat overeenkomt met 200 mg zuiver (elementair) magnesium.

Volledige samenstelling van het product

  • Magnesium citraat
  • Plantaardige cellulosecapsule (hypromellose)

Belangrijke waarschuwingen en contra-indicaties

Het product is een voedingssupplement en geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met chronische nieraandoeningen dienen vóór gebruik hun arts te raadplegen.

Kwaliteitsgarantie van VitaOn

Het vertrouwen van onze klanten is onze hoogste prioriteit. Daarom is magnesium citraat van VitaOn ontwikkeld zonder concessies aan de kwaliteit. De productie volgt de Good Manufacturing Practice (GMP) — de gouden standaard in de industrie — die strikte controle in elke fase garandeert voor maximale zuiverheid, veiligheid en effectiviteit. Voor volledige transparantie en authenticiteitsgarantie beschikt elk product over registratienummer T032400080, uitgegeven door het Agentschap voor Voedselveiligheid (BFSA).

Veelgestelde vragen (FAQ)

Vraag: Wat is het verschil tussen magnesium citraat en andere vormen zoals glycinaat of malaat?

Antwoord: De verschillende vormen hebben lichte voordelen afhankelijk van specifieke behoeften. Magnesium citraat is een uitstekende universele keuze met hoge opneembaarheid, die energie, spieren en spijsvertering ondersteunt. Magnesiumglycinaat staat bekend om zijn kalmerende werking en wordt vaak aanbevolen voor verbetering van slaap en vermindering van angst. Magnesiummalaat is gekoppeld aan energiemetabolisme en is populair bij spiervermoeidheid en fibromyalgie.

Vraag: Na hoeveel tijd is het effect merkbaar?

Antwoord: Het effect varieert per individu. Sommige voordelen, zoals verlichting van spierkrampen of verbeterde ontspanning, kunnen al binnen enkele dagen merkbaar zijn. Andere effecten, die verband houden met de opbouw van magnesium in het lichaam — zoals verhoogde energieniveaus en verbeterde botdichtheid — vereisen langere, regelmatige inname van enkele weken.

Vraag: Is het veilig om magnesium citraat tijdens de zwangerschap in te nemen?

Antwoord: Ja, een adequate magnesiuminname is tijdens de zwangerschap uiterst belangrijk en wordt vaak door specialisten aanbevolen. Raadpleeg echter altijd uw behandelend arts om de juiste dosis te bepalen die past bij uw individuele behoeften.

Vraag: Kan het samen met andere medicijnen of supplementen worden ingenomen?

Antwoord: Magnesium combineert uitstekend met vitamine B6, vitamine D en calcium, die de opname ondersteunen. Als u antibiotica uit de tetracyclinegroep of osteoporosemedicatie (bisfosfonaten) gebruikt, neem magnesium dan minstens 2 uur vóór of na deze middelen, omdat het hun absorptie kan verminderen. Raadpleeg uw arts bij gebruik van andere medicijnen.

Vraag: Wat moet ik doen als ik te veel magnesium citraat inneem?

Antwoord: Een hogere dosis dan aanbevolen is meestal niet gevaarlijk, maar kan een laxerend effect (diarree) veroorzaken. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam om het overschot te verwijderen. De symptomen verdwijnen snel. Toch raden we aan om de gebruiksaanwijzing strikt te volgen.

Meer over het mineraal magnesium

Botanische beschrijving

Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in verschillende plantaardige en minerale bronnen en essentieel is voor talrijke biochemische processen in het lichaam. Magnesium citraat is een organische vorm van magnesium, gekoppeld aan citroenzuur, wat de opname in het lichaam verbetert. Deze vorm wordt veel gebruikt als voedingssupplement ter ondersteuning van de zenuw- en spierfunctie, evenals voor het behoud van sterke botten en een gezond energiemetabolisme.

Historisch gebruik

Het mineraal werd voor het eerst geïsoleerd door Sir Humphry Davy in 1808, maar zijn verbindingen worden al eeuwenlang gebruikt. Het bekendste voorbeeld zijn Epsomzouten (magnesiumsulfaat), die traditioneel in baden werden gebruikt om spieren te ontspannen en pijn te verlichten. Magnesiumrijke wateren uit bronnen zoals die in Epsom, Engeland, werden gewaardeerd om hun genezende en laxerende eigenschappen. Tegenwoordig bevestigt de wetenschap deze traditionele toepassingen en onthult ze de honderden biochemische functies die magnesium vervult voor de menselijke gezondheid.

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 99865833438

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.8 ★★★★★
Based on 24 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
J
Verified Purchase
Jordan Akana
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Great chew toy!
Size: Blue
Great chew toy that dogs love! The toy is hard but also soft for comfortable chewing. The plastic is lightweight and does not leave sticky residue. It is super easy to clean so won’t leave the toy smelling like stinky dog!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on December 27, 2025
A
Verified Purchase
AL
Birmingham, US
★★★★★ 5
Truly Chew Proof (so far)
Size: Yellow
My dog loves this corn thing (he is 1 year old and roughly 50 lbs). He has gotten to be an aggressive chewer, but this has been one of the only toys that has kept up after long use (4 months since I bought it) and not been destroyed in minutes. There is a nice squeak to it, and I really have to press hard to get it going, but it is easy for him to do it. It is easy to clean, too, because it is rubber. My only comment is for owner awareness: the description says "good for teeth and keeps them clean". This is false. I believe no dog toy or kibble will "clean" their teeth. You, the owner, just have to keep up with their oral hygiene through brushing. As for the other claims -- the training, weight management, and preventing chewing furniture -- again, use your best judgment. I did not purchase the toy for those claims. But as a durable chew toy, this yellow corn does the job and satisfies the natural instinct to chew. Note: Some of the negative reviews for durability are for the alternative blue rubber bone, which I did not purchase.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 22, 2025
S
Verified Purchase
S.C
San Leandro, US
★★★★★ 5
Highly recommend
Size: Blue
Update! My puppers has had this for months now and I wash it every now and then and its so durable!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 11, 2026
K
Verified Purchase
KJ
Lexington, US
★★★★★ 5
The best chew, play and teeth cleaning toy
Size: Blue
I have a 24 lb medium australian labradoodle multigen. She loves to chew and nothing soothed her teething like this toy. It also cleans the adult teeth that came in. So win win. The squeakers didn't last but that was my fault for squeaking it to tire her out in play. We personally love this toy and will purchase it again when it wears out. So thanks for a great product. 😉
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 23, 2025
R
Verified Purchase
Rachel
Alexandria, US
★★★★★ 4
Not indestructible, but pretty close!
Size: Yellow, Size: Yellow
I adopted a pit mix a little over a month ago, and so far he's managed to destroy every single toy he's had, including ones meant for aggressive chewers. He's a sucker for a good squeaky toy, and this had good reviews (and was affordable) so I decided to check it out. He's had his corn for a week now, and surprisingly, it's still holding up pretty well - though there are some caveats to that. My boy didn't even want to wait for me to take his corn out of the plastic bag, he too excited to get it. He went to town immediately, to the point where he was sitting in a puddle of his own drool after about an hour. He managed to squeak it (which I couldn't do myself), but still hasn't really gotten the hang of doing so - and the squeaker, when wet, does sound a little... Well, wet. He managed to have bite marks in it within the first six hours. Within a day, there were tiny bits of yellow rubber starting to appear anywhere that he played with this toy. A week later and there are some decent sized chunks missing from the corn - some of which I've had to cut off when they got loose and I worried about him choking on them. He loves his corn cob, and will likely get at least a few more weeks of play out of it before I have to toss it for his safety. I'm unsure of whether the squeaker is still functional, but he seems to love it whether or not it squeaks. Overall, it's not a bad toy for most aggressive chewers, but it will not last forever. The rubber is as heavy as the regular red Kong toys, but it feels slightly softer, which might contribute to his ability to break off little pieces. Make sure you keep an eye on your dog with this toy, or with any other, especially if they are chew goblins. But I'd definitely buy this toy again.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on October 6, 2024

recommand products