SKU: 6462985867

Rek- en mobiliteitsboard voor de onderlichaam

Sale price$58.46 Regular price$64.95
Save 10%

Pay in installments of $16.24 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 25 - Jul 30

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Rek- en mobiliteitsboard voor de onderlichaamWanneer stijfheid in kuit en voet invloed heeft op hoe je loopt en traint Strakke kuiten, een stijve achillespees of pijn onder de hiel zijn vaak het duidelijkst merkbaar wanneer je de eerste stappen in de ochtend zet of na een lange periode van stilzitten. Bij hielspoor, plantaire fasciitis of scheenbeenirritatie wordt de mobiliteit in het onderbeen vaak beperkt, wat zowel invloed kan hebben op de gang, training als de belasting die verdeeld wordt

Wanneer stijfheid in kuit en voet invloed heeft op hoe je loopt en traint

Strakke kuiten, een stijve achillespees of pijn onder de hiel zijn vaak het duidelijkst merkbaar wanneer je de eerste stappen in de ochtend zet of na een lange periode van stilzitten. Bij hielspoor, plantaire fasciitis of scheenbeenirritatie wordt de mobiliteit in het onderbeen vaak beperkt, wat zowel invloed kan hebben op de gang, training als de belasting die verdeeld wordt over voet en knie.

Een rekboard voor het onderlichaam wordt in deze situaties gebruikt om te werken aan mobiliteit, rek en controle in kuit, enkel en onderbeen. Het hellende platform maakt het mogelijk om het onderbeen te rekken in een stabiele positie waar je zelf kunt bepalen hoe intens de rek moet zijn.

✔ Verstelbare helling voor verschillende rekniveaus
✔ Stabiele oppervlakte voor gecontroleerde rek
✔ Gebruikt voor kuit, achillespees en enkel
✔ Geschikt voor revalidatietraining en mobiliteit
✔ Houdt belastingen tot 110 kg aan

Waarom een rekboard wordt gebruikt bij hielspoor en scheenbeenproblemen

Bij problemen zoals hielspoor, stijve achillespees of scheenbeenirritatie draait veel van de training om het werken aan de mobiliteit van de kuitspieren en de enkel. Wanneer de mobiliteit beperkt is, kan de belasting op de structuren van de voet toenemen, vooral bij wandelen, hardlopen of langere periodes staan.

Door een hellend mobiliteitsboard te gebruiken, kun je op een meer gecontroleerde manier aan de rek van het onderbeen werken dan bij gewone rek op de vloer. De helling helpt om de enkel in de juiste positie te houden terwijl je langzaam de kuit en achillespees belast en rekt.

Zo werkt een hellend mobiliteitsboard

Het board wordt op de vloer geplaatst en de voet wordt op het hellende oppervlak geplaatst terwijl de hiel tegen de ondergrond wordt gehouden. Wanneer het lichaam naar voren wordt gebracht, ontstaat er een rek in de kuitspieren en de achillespees. De verstelbare helling maakt het mogelijk om te beginnen met een lagere hoek en geleidelijk de helling te verhogen naarmate de mobiliteit verbetert.

Het stabiele platform maakt het mogelijk om zowel met statische rek als eenvoudigere balans- en mobiliteits oefeningen voor onderbeen en enkel te werken.

Oefeningen en situaties waarin het mobiliteitsboard wordt gebruikt

Een rekboard wordt vaak gebruikt bij mobiliteitstraining voor kuit en achillespees, bij revalidatie na onderbeenproblemen, bij balansoefeningen, bij warming-up voor training, na wandelingen of hardlopen, en wanneer stijfheid in het onderbeen de staplengte en het bewegingspatroon beïnvloedt.

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 6462985867

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.7 ★★★★★
Based on 26 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
A
Verified Purchase
April Hale
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Highly recommend for college students
Format: Spiral-bound
Great for school
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 2, 2025
K
Verified Purchase
Katelyn Foster
Chelsea, US
★★★★★ 5
Needed this for a law class and it worked great
Format: Spiral-bound, Format: Spiral-bound
Love the binding on the side to make it easier to read/access pages. Everything in this book was laid out well and I was able to use it for several semesters of school. It matched up with the professors version at the time and I had no issues.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on September 21, 2023
T
Verified Purchase
Thomas J. Gosnell
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
1rst time transaction with more to come in the future!
Format: Spiral-bound
Absolutely saved my a** in a class (Legal Research) where the book was noted in a syllabus but not listed in the class registration as "required materials". Realized the need after starting an assignment 4 weeks into the semester. The instructor was no help asking if I had noted her announcement in the 3rd week. Thank you very much for meeting your written commitments especially the time of delivery. Teh price was very reasonable considering the pricing from suppliers such as Pearson or Magraw-Hill. (Prices through suppliers were nearly double and that included nearly triple on the shipping) Feel free to edit as needed for vendor relationships! LOL
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on October 14, 2013
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Phoenix, US
★★★★★ 5
Exceptional Legal Tool
Format: Spiral-bound
Excellent tool for any Criminal Justice or Law School. It becomes the go to for Citations of all sorts, whether federal, state or international it is all there. Another great purchase. Now that I have it, I definitely would not want to be without it.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 29, 2017
S
Verified Purchase
Stan
Bozeman, US
★★★★★ 4
I Hate This Book, BUT You HAVE to Purchase It....Unfortunately
Format: Spiral-bound
It's not that I really hate this book, I more hate the organizations that produces this book. First, I'm assuming this has not been done, but the editors of all the "prestigious" law reviews who write and edit this book need to get their act together and hire a professional company to rework the appendix and table of contents to be more helpful! The information is surely in the book, but it's unnecessarily overly difficult to find the information you're looking for. The Blue Book(tm) indeed has a monopoly on the legal citation market, which is why you MUST purchase it (unless you'd prefer to look like a moron when you submit your documents to the court only to have them sent back because nothing was cited properly...you don't want to be known as "that attorney"). Ok, I'm amending my complaint/review. The book is not too bad once you spend around 100 hours with it. After that, you'll get the hang of it and the book is not that bad. Although, I still stand behind my last review recommending that the editors provide a better table of contents and index.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 23, 2013

recommand products