Pay in installments of $10.75 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Sep 29 - Oct 4
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Walls In My Head.Living With Anxiety And Depression. . Walls In My Head. Living With Anxiety And Depression ' . ', , , , , . : ' : , '. : , , , . . ' . ' , . , . , , . , . . . ' '. , ' '. , ' , , , , , '. ' ' . , . , , . , , , , . , . SPECIFICATIONS: Author: Vladimir Stanchyshyn Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2020 Number of pages: 176 pst Format: Paperback Width: 130 mm 5,1' Height: 200 mm 7,9' Weight: 200 g ISBN: 9786177960026
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Walls In My Head.Living With Anxiety And Depression
Аннотация 'Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией', Владимир Станчишин
Многие страхи и грустные мысли имеют названия в психотерапии, а люди, которые испытывают тревожность или переживают депрессию, часто не осознают, что с ними на самом деле происходит. Автор отмечает: 'Основная идея моей работы — помочь человеку понять своё состояние и тогда: либо попытаться его изменить, либо научиться с ним жить'. Он рассматривает несколько видов расстройств: паническое, обсессивно-компульсивное, посттравматическое стрессовое, а также — социальную фобию и депрессию. Для работы с ними Владимир предлагает методики Украинского института когнитивно-поведенческой терапии.
О книге 'Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией'
Люди приходят в этот мир с разным уровнем тревожности, склонность к которой генетически обусловлена. Для чувствительной нервной системы характерны более тонкие волокна, поэтому реакция на раздражитель происходит быстрее. Книга рассказывает, как научиться жить с тревожными состояниями и быть счастливыми, несмотря на их существование. Миру в целом всё равно, что происходит с одной конкретной личностью. Однако в своих тревожных и депрессивных мыслях люди не одиноки. Поэтому стоит искать поддержку и обращаться за помощью.
Книга входит в комплект автора 'Психологическое самообразование'. Владимир Станчишин — психолог-психотерапевт, соучредитель и руководитель Центра психического здоровья 'Лаборатория изменений'. Он убеждён, что '…мы должны научиться говорить о психотерапии не как о чём-то непонятном и загадочном, а как о части нашей реальности, где один человек помогает другому понять, что происходит в его мыслях, эмоциях, поведении…'. И 'Стены в моей голове' являются частью этого стремления автора.
Книга помогает увидеть проблему и побуждает обратиться к специалисту, если справиться с ней самостоятельно не получается. Чтобы измениться, придётся пройти сложный путь и сначала осознать и принять, что все препятствия — лишь в нашей голове. Это пособие будет полезно не только тем, кто борется с тревожными расстройствами или депрессией, но и людям, которые хотят знать, как поддержать близких с такими проблемами. Также книга будет интересна тем, кто хочет больше узнать о психотерапии и устройстве нервной системы.
SPECIFICATIONS:
Author:Vladimir Stanchyshyn - Володимир Стенчішін
Publisher:Віхола
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2020
Number of pages:176 pst
Format:Paperback
Width:130 mm / 5,1'
Height:200 mm / 7,9'
Weight:200 g
ISBN:9786177960026
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy