SKU: 31958344763

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками. 101 Ways To Deal With Anxieties, Fears And Panic Attacks

Name: 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками. 101 Ways To Deal With Anxieties, Fears And Panic Attacks
Brand: sm10m.ch
SKU: 31958344763
Price: 57.00 USD
Availability: InStock
Rating: 4.869400000000001 (27 reviews)

$51.30 $57.00

Save 10%

No.2 Bestseller on sm10m.ch >

Pay in installments of $14.25 with , and

Shipping Estimate
USA

USA

CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Sep 22 - Sep 27

Description

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками. 101 Ways To Deal With Anxieties, Fears And Panic Attacks101 , . 101 Ways To Deal With Anxieties, Fears And Panic Attacks . , , , . , . , . , ( , ), , . 101 . . , . SPECIFICATIONS: Author: Tanya Peterson Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2021 Number of pages: 240 pst Format: Hardcover Width: 140 mm 5,5' Height: 210 mm 8,3' Weight: 380 g ISBN: 9786177973439

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками. 101 Ways To Deal With Anxieties, Fears And Panic Attacks

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.

Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.