PiLeJe Chronobiane Immédiat

Chronobiane Immediate është një shtesë ushqimore në formën e një spreji sublingual (sprej nën gjuhë) bazuar në melatoninë dhe ekstrakt murrizi, i treguar për njerëzit:

- që zgjohen herë pas here gjatë natës dhe e lehtësojnë rënien në gjumë,

- që kanë vështirësi të bien në gjumë pasi janë në shtrat, pavarësisht se shkojnë në shtrat herët,

- ose për njerëzit që kanë ritme gjumi të desinkronizuara (për shembull, jet lag).

Avantazhi i produktit: Një format spreji sublingual

Formati i sprejit sublingual e bën melatoninën më të biodisponibile: veprimi i saj është më i shpejtë. Spreji gjithashtu lejon administrim më të lehtë në aeroplan (për njerëzit që përjetojnë vonesë në fluturim). Spreji 20 ml siguron afërsisht 150 spërkatje.

 Fokusi: melatonina

Një nga elementët thelbësorë në ciklin gjumë-zgjim është melatonina, një hormon i prodhuar natyrshëm nga gjëndra pineale në përgjigje të errësirës. Duke sekretuar melatoninë, gjëndra pineale i sinjalizon trurit se është errësirë dhe se është koha e duhur për të fjetur.

Sinteza e melatoninës fillon në mungesë të dritës dhe arrin kulmin midis orës 2 dhe 4 të mëngjesit, pastaj zvogëlohet gjatë gjysmës së dytë të natës për t'u përgatitur për zgjim. Tek disa individë, ky sinjal nuk funksionon më siç duhet, duke çuar në vështirësi për të rënë në gjumë ose në një ndryshim në modelet e gjumit.

Një "risinkronizim" mund të arrihet duke rritur marrjen e melatoninës me 1 ose 2 spërkatje të Chronobiane Immediate para gjumit ose sapo të zgjoheni  (1 spërkatje ofron 0.5 mg melatoninë).

Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore (1 deri në 2 spërkatje në ditë).

Disa këshilla për t'u rikthyer në gjumë:

- Shmangni stimuluesit në fund të pasdites: kafe, çaj, kola.

- Shmangni sportet pas orës 8 të mbrëmjes dhe stimulimin e tepërt mendor natën vonë, veçanërisht në ekrane: televizion, internet, videolojëra…

- Shmangni vaktet e rënda dhe alkoolin në mbrëmje.

- Para gjumit, njësoj si kur zgjoheni, gjeni një ritëm gjumi dhe përmbajuni atij.

- Dëgjoni shenjat e përgjumjes (të përgjumurit, ulje e vëmendjes, lodhje…).

Vështirësi në rënien në gjumë:

2 spërkatje. Efekti i dobishëm arrihet duke konsumuar 1 mg melatoninë para gjumit. Për përdorim të vazhdueshëm gjatë disa muajve, rekomandohet këshilla mjekësore. 

Diferenca kohore: 

1 deri në 2 spërkatje. Efekti i dobishëm arrihet duke konsumuar të paktën 0.5 mg pak para gjumit në ditën e parë të udhëtimit dhe në ditët pas mbërritjes në destinacion (4 deri në 8 ditë). 

Konservimi:

Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë. 

Masat paraprake për përdorim dhe kundërindikacionet

Mos e tejkaloni dozën e përcaktuar ditore.

Mbajeni larg fëmijëve.

Mund t'u jepet fëmijëve vetëm me rekomandimin e një mjeku.

Nuk rekomandohet për gratë shtatzëna dhe/ose që ushqejnë me gji, ato me dështim të veshkave, dështim të mëlçisë, ato që marrin estrogjen dhe ato me epilepsi.

Për pacientët e trajtuar me varfarinë, suplementimi i melatoninës kërkon këshilla të rregullta mjekësore.

Ky suplement ushqimor nuk mund të zëvendësojë një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar dhe një stil jetese të shëndetshëm.

Ujë, stabilizues: glicerinë, alkool, ekstrakt murrizi  Crataegus monogyna  (maja lulesh), melatoninë, konservues: sorbat kaliumi dhe benzoat natriumi, rregullues aciditeti: acid citrik.