媽媽的說話練習 #02 培育內心堅韌、不畏失敗的不倒翁孩子

       ★    出版不到一年，已影響超過2萬個家庭，暢銷書《媽媽的說話練習》作者全新力作！
　　★    20萬粉絲追蹤，百萬按讚肯定， 韓國最受歡迎國小老師，18年教職珍貴經驗分享！
　　★    獨創「不倒翁育兒法」，百萬父母讚歎：｢一本簡單卻值得重複閱讀，整本都想抄錄下來的育兒指南！｣
　　★    陳志恆（諮商心理師、臺灣NLP學會副理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、林怡辰（閱讀推廣人）──共鳴推薦

　　一百句諄諄教誨，不如一句關鍵好話
　　用共鳴與教導並行的溫暖話語，鍛鍊孩子的心靈肌肉
　　內在堅強的孩子，任何人生課題都能迎刃而解

　　父母都希望孩子一生順利，然而，人生豈能毫無挫折？與其從旁保護，不如給孩子不倒翁般、摔倒卻一定能再爬起來的堅韌力量。
　　韓國最受歡迎的國小老師尹智映，延續前作《媽媽的說話練習》兼具療癒與實用的風格，透過一段段日常生活中熟悉的情境與對話，改善親子互動與溝通品質，培養出擁有高度自尊與復原力，內在堅韌、不畏挑戰的不倒翁孩子。

　　∕不倒翁育兒秘訣搶先看∕
　　★身為父母，別對自己過於嚴厲
　　→我們對待孩子的態度其實正是對待自己的態度，嚴以律己的父母也不容易接受孩子的錯誤，所以對自己寬容一點吧！
　　★身為父母，別忘了與自己對話
　　→和自己建立良好的關係，是與孩子建立良好關係的第一步。
　　★身為父母，釐清自己的教養模式
　　→以共鳴和教導為判斷基礎，可以區分四種教養模式：旁觀者、獨裁者、朋友型、導師型。意識到自己慣性的思考與對話模式，才能啟動變化。
　　☆幫助孩子，培養強壯的心靈肌肉
　　→情緒發展是後天的，自尊和復原力都是後天可以培養的心靈肌肉。
　　☆幫助孩子，培養調節情緒的能力
　　→了解自己的情緒就像天氣預報一樣，你無法改變天氣，但可以預先知道如何應對。
　　☆幫助孩子，認識自己的感受與情緒
　　→透過具體提問幫助孩子把模糊的感受明確化，才能同理孩子的想法和感受。一句明確的提問比反覆指示會更有效果。

　　∕讓孩子與父母都幸福的溝通法∕
　　◆ 以前，你可能這樣對孩子說過
　　╳「這有什麼好哭的？不准哭！」
　　╳「寫作業和念書本來就是學生的本分，不要鬧脾氣，寫完才能玩！」
　　╳「不是說好玩完了一起整理的嗎？為什麼不遵守約定，還要媽媽幫你整理。如果不肯收就統統扔掉！」
　　◆ 現在，你可以這樣說
　　○「沒關係，你先哭完再跟媽媽說，媽媽等你。」
　　○「是因為功課太多覺得累，還是題目太難？如果累的話就先休息一下再寫。如果是太難，那媽媽可以教你。」
　　○「要收拾覺得很煩吧？看你玩得開心媽媽也高興，可是如果玩完都丟給媽媽收拾，媽媽心裡也會覺得不開心喔。」