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Description
DOWNLOAD MP3: Easy Weight Soundcoaching - Bundle (5 Übungen)Natrliches Schlanksein beginnt im Kopf! Diese fnf Mental bungen knnen Dir helfen, Dich mental mit Deinem schlanken Krper vertraut zu machen, um die reale Vernderung Deiner zum schlanken Krper gehrenden Denk Fhl und Handlungsgewohnheiten nachhaltig zu bahnen. Schlanksein beginnt im Kopf lautet das Motto des erstmals 1988 erschienene Buches: Easy Weight der mentale Weg zum natrlichen Schlanksein. Denn zum schlanker werden und schlank bleiben bedarf es
Natürliches Schlanksein beginnt im Kopf!
Diese fünf Mental-Übungen können Dir helfen, Dich mental mit Deinem schlanken Körper vertraut zu machen, um die reale Veränderung Deiner zum schlanken Körper gehörenden Denk-/Fühl-/ und Handlungsgewohnheiten nachhaltig zu bahnen. „Schlanksein beginnt im Kopf“ lautet das Motto des erstmals 1988 erschienene Buches: „Easy Weight – der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein“.
Denn zum schlanker werden und schlank bleiben bedarf es einer entsprechenden Verhaltensweise („besser essen – mehr bewegen“), mit schlanken Körperempfindungen und Emotionen und ursächlich der Voraussetzung zu denken wie ein Schlanker.
Zur wesentlichen Verstärkung der Übungs-Effekte sind die Übungen nun mit der bewährten WingWave-Musik unterlegt, die durch die abwechselnd zu hörenden rechts/links-Impulse die gehirngerechte Integration der neuen, schlanken Denk-/Fühl- und Verhaltens-Muster zu neuen schlanken Gewohnheiten machen können. Dieser Effekt entsteht nur, wenn Du die Übungen mit Kopfhörern hörst.
Das Easy Weight-Buch in der klassischen Printversion findest Du hier im Shop.
Weitere WingWave-Musik- und Soundcoaching-Produktionen findest Du (vielleicht auch zur Unterstützung von anderen „Veränderungsprojekten“) auch in diesem Shop.
Kompetente und erfahrene Easy Weight-Kursleiter bzw. WingWave-Coaches findest Du in den Kursleiter-Adressen der Internet Methodenseite: http://www.easy-weight.de/
Viel Freude und Erfolg beim schlank werden und schlank bleiben!
Texte: Dipl.-Psych. Cora Besser-Siegmund
Sprecherin: Julia Sowa
Musik: Lars L. Linek
Copy Rights: Besser Siegmund Inst. GmbH, Mönckebergstr. 11, 20095 Hamburg
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Track List:
1. Einleitung - 1:19
2. "Meine fünf Sinne" - Entspannungsübung - 12:22
3. "Vor dem Spiegel" - 16:38
4. "Sich bewegen wie ein Schlanker" - 11:20
5. "Der Umgang mit den Essfantasien" - 17:50
6. "Aus dem dicken Körper raus - und in den schlanken Körper reinschlüpfen" - 19:39
Total 77:88 Minuten
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