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Optimistisch den Ruhestand meistern

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Description

Optimistisch den Ruhestand meisternKonrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stber Optimistisch den Ruhestand meistern Verlag: dgvt Verlag ISBN: 9783871593734 Erscheinungsjahr: 2023 Format: H 29,7 cm B 21 cm 1060 g, Buch 368 Seiten Mngelexemplar Retouren Exemplar mit Lagerspuren. Klappentext des Verlags: Stress ist ein bekannter Risikofaktor fr die Gesundheit. Entgegen der gngigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen

Konrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stöber

Optimistisch den Ruhestand meistern

 

Verlag: dgvt-Verlag

ISBN: 9783871593734

Erscheinungsjahr: 2023

Format: H 29,7 cm / B 21 cm / 1060 g, Buch 368 Seiten

 

Mängelexemplar / Retouren-Exemplar mit Lagerspuren.

 

Klappentext des Verlags:

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Entgegen der gängigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen kann der Ruhestand und besonders der Übergang in die Nacherwerbsphase des Lebens auch Stress verursachen. Stress in dieser Phase des Lebens hat zum großen Teil andere Stressauslöser als bei Erwerbstätigen, sollte aber gerade in seinen Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit nicht unterschätzt werden – nicht nur das Individuum, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes hat mit den Folgen von Stress im Ruhestand umzugehen. Mit dem Ziel, Stressbelastungen im Ruhestand zu minimieren, wurde im vorliegenden Buch das in der Praxis erprobte Stressbewältigungsprogramm „Optimistisch den Stress meistern“ modifiziert. Mit dem Programm „Optimistisch den Ruhestand meistern“ liegt so ein adaptives, individualisierbares Stressbewältigungsprogramm für das höhere Lebensalter vor. Es soll helfen, den Anforderungen des Alters, den Stressbelastungen im Alltag Älterer und den Anforderungen bei Lebens- und Ereignisumbrüchen gesünder entgegenzutreten. Das Manual beschreibt Inhalt, Durchführung und Material eines Gruppentrainingsprogramms in zehn Sitzungen für stressbelastete Menschen über Sechzig. Es enthält in elf Basis- und Wahlmodulen bekannte praktische Techniken der Stressreduktion, aber auch neue Ansätze der Stressbewältigung für Ältere. Modulthemen sind z. B. Stress, Kommunikation, Sozialer Rückhalt, Identität, Emotionsregulation für negative Gefühle, Kultivierung positiver Gefühle, Umgang mit Entspannung, Abschied – Verlust – Trauer. Als „Zielgruppe 60 +“ für das Programm werden angesprochen: – Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten wollen. – Menschen, die ihre Gesundheitsentwicklung in der Lebensphase des Ruhestands durch den Aufbau von Stressbewältigungsstrategien fördern wollen. – Menschen mit der Bereitschaft, sich aktiv mit dem eigenen Altern und den damit verbundenen Aufgaben und Anforderungen auseinanderzusetzen. Adressaten des Manuals sind Psycholog*innen mit Diplom-, Bachelor- und Masterabschluss sowie Ärzt*innen und Absolvent*innen sozialwissenschaftlicher Ausbildungsgänge.

 

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Product Reviews
J
Verified Purchase
Jennie Smith
Pawtucket, US
★★★★★ 3
Nice for cooling but not so cool with staying on the bed
Color: Black Pinstripe, Size: King(108"x90")
Definitely cooled while sleeping however due to the silky fabric it did not stay on the bed and often ended up on the floor by morning.
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Reviewed in the United States on May 7, 2026
M
MamaRagu
Cuba, US
★★★★★ 4
Pretty nice blanket
First off I have to say that this is not exactly a cooling blanket. It is true that when you first get under it, it does feel cool. Shortly thereafter though, wherever the blanket makes contact with you it warms up to your body temperature, so it doesn’t remain cool. Still, I just moved my foot to a different area and hit a cool pocket, so it has its moments. I have to say I really like the weight of this blanket. It’s so hard to find a good blanket, that is not that thick, It is thin, which is exactly what I was looking for since I live in Florida. One side of the blanket is the “cooling“ side which is plain gray, and on the other side is a gray and white striped pattern. I’m not really crazy about the pattern to be honest. I wish this blanket came in more colors or patterns. The blanket fit my queen bed nicely - not too big or too small. For what it is, I’m not really sure I would say it’s good value for the money, but I do like this blanket.
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Reviewed in the United States on March 20, 2026
S
sierra
Birmingham, US
★★★★★ 5
Surprisingly, effective cooling blanket
When I first saw this cooling blanket available, I grabbed one right away. I had purchased a cooling blanket for my grandfather last summer that was fantastic but very expensive, so I was curious whether this one would actually compare considering the price difference. Right out of the package, I could immediately feel that it was different from a normal comforter. The fabric itself feels noticeably cool when you touch it, which honestly caught me off guard in a good way. The gray version I have features a striped design on one side and a solid gray color on the reverse. I love that it isn’t just plain white like so many cooling blankets tend to be. The pattern adds some visual interest while still matching pretty much any bedroom setup. The fabric is incredibly soft and smooth against the skin. The brand says it’s made with Ice Toweling technology fabric, which supposedly works by absorbing body heat through the fibers’ molecular structure. I’m not totally sure how that works scientifically, but I can definitely tell you the result is real because the blanket does feel cooler when you sleep under it. Something else I appreciate is that despite being silky smooth, it doesn’t constantly slide off the bed. I was expecting it to behave like a satin sheet, but it actually stays in place surprisingly well and its true to size. Cleaning is straightforward. They recommend air drying the blanket to preserve the cooling fibers, which seems like a reasonable precaution. I would probably treat it like a delicate fabric just to keep it in good shape long term. All things considered, I’m really impressed with this blanket. It’s soft, comfortable, genuinely cooling, and a great value compared to some of the pricey alternatives out there. If you tend to overheat while sleeping, this is definitely worth considering.
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Reviewed in the United States on March 9, 2026
K
Verified Purchase
Kindle Customer
Chelsea, US
★★★★★ 5
Superb Product
Color: White, Size: Queen
Wonderful and well made product. It's cool & comfortable and has helped relieve my back pain for a better night's sleep. So glad I bought it!
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Reviewed in the United States on May 21, 2026
D
Verified Purchase
Diana Todd
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Not firm.
Color: White, Size: Queen
This mattress topper is not firm. So it doesn’t really fluff up to 3 inches. More like inches. But when you lay on it ,it’s like so soft and comfortable. It makes you feel so cozy. I plan on ordering a second one for more cushion.
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Reviewed in the United States on May 29, 2026

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