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Cholesterin selbst senken in 10 Wochen

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Cholesterin selbst senken in 10 WochenCholesterin senken mit dem wissenschaftlich gesicherten 10 Wochen Selbsthilfeprogramm Woche fr Woche hilfreiche Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Aufgaben, um den Cholesterinpiegel zu senken Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen ber Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten berschaut werden knnen. Ist Cholesterin wirklich so gefhrlich wie

¿ Cholesterin senken mit dem wissenschaftlich gesicherten 10-Wochen-Selbsthilfeprogramm¿ Woche für Woche hilfreiche Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Aufgaben, um den Cholesterinpiegel zu senken Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen über Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten überschaut werden können. Ist Cholesterin wirklich so gefährlich wie allgemein behauptet wird? Das ist sicher eine der spannendsten Fragen, auf die dieses Buch nachvollziehbare Antworten gibt. Woche für Woche den Cholesterinspiegel senkenSchritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Cholesterinspiegel maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen zu Cholesterin zusammen. Im praktischen Teil zeigt er die Maßnahmen der nicht-medikamentösen Cholesterinsenkung. Dr. med. Ramon Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Cholesterinsenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt. Aus dem Inhalt:Cholesterin - das Wichtigste in KürzeIhr 10-Wochen-Plan1. Woche: Cholesterin - "Killer Nummer 1" oder "Erfindung"2. Woche: Cholesterin senken durch Ernährungsumstellung - und es schmeckt doch!3. Woche: Richtig essen und den Cholesterinspiegel weiter senken4. Woche: Triglyceride, Omega-3-Fette und glykämische Last einfach verstehen5. Woche: Cholesterinsenken für Fortgeschrittene6. Woche: Blutfette verbessern durch Bewegung und Sport7. Woche: Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe - die hohe Schule der Ernährung8. Woche: Durch Abnehmen das Cholesterin senken9. Woche: Stressabbau und Entspannung bessern die Blutfette und schützen das Herz10. Woche: Cholesterinsenkende Medikamente und natürliche Mittel

EAN: 9783869103358
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: 2., aktualisierte Auflage, 18002
Erscheinungsjahr: 08.01.2018
Produktform: Kartoniert
Autoren: Martinez, Ramon
Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 264
Abbildungen: 50 Farbfotos
Keyword: Alternativ-Medizin; Blutfette; Ernährungs-Ratgeber; Ernährungs-Regeln; Gesundheits-Ratgeber; Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Rezepte für Anfänger; Selbsthilfe
Fachschema: Cholesterin~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Thema: Verstehen, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt
Länge: 211 mm
Breite: 154 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 608 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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Product Reviews
C
Verified Purchase
Cataptra
Phoenix, US
★★★★★ 5
Crisp, bright, natural colors. Excellent monitor for the cost.
Size: 24 inch 100Hz
Excellent monitor. Haven't tried the internal speakers since I use amplified speakers and most often a headset through them. So probably an option I may never use anyway, but may test them out just to see how good they are...or how bad.😂 Color is crisp and clear and gave me the screen resolution I needed 1920x1080. Text is clear and legible, graphics are as good as your graphics card will allow, so if you're not using a high end graphics card don't expect this monitor to improve motherboard built-in graphics or older low end graphic cards, that's not the monitors fault, it's your MB or GC that's the problem. Overall I'm very happy with this monitor and been well worth the price I paid for. Yes, I'd recommend this monitor.
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Reviewed in the United States on January 29, 2026
V
Verified Purchase
VanillaPepper
Boise, US
★★★★★ 5
Awesome as a Computer Monitor—Crisp, Sleek, and Perfect for Daily Use!
Size: 24 inch 100Hz
I'm currently using the Philips 24-inch Frameless Full HD Monitor (1920 x 1080) as my primary computer display, and I must say, it has truly exceeded my expectations. The frameless design lends an elegant, modern aesthetic that seamlessly integrates into any workspace. It not only enhances the visual appeal of my setup but also creates the illusion of a larger screen, all while conserving valuable desk space. In terms of performance, the picture quality is exceptional. Text appears remarkably sharp, and colors are vibrant and lifelike, which greatly enhances my viewing experience. I’ve spent several hours in front of this monitor, whether working on projects, enjoying movies, or juggling multiple applications, and I’ve found that it minimizes eye strain—something I greatly appreciate during long days of use. Considering the price point, this monitor truly stands out in both quality and design. If you’re in the market for a reliable and stylish monitor that performs exceptionally well for everyday computer tasks, I wholeheartedly recommend this Philips model as a fantastic choice. Excellent response time.
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Reviewed in the United States on April 22, 2025
C
Verified Purchase
Charlie E.
Birmingham, US
★★★★★ 5
Great Monitor Great Price.
Size: 24 inch 100Hz
Great Monitor for the price. It has a vibrate color and very easy to set up. This replaced my old worn out Monitor. The only downside is you have to look hard in the user manual to find it in English. it's in several several languages. over all you cain't beat it for the price.
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Reviewed in the United States on April 1, 2026
T
Verified Purchase
tb626
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Excellent monitor!!! Be aware that it does not have internal speakers.
Size: 24 inch 100Hz
Beautiful image. This monitor is excellent and I am very happy with it. However, you should be aware that it does not have any internal speakers and it does not have any audio input. It does have audio output for external speakers or headphones. For me, this was not a problem since I use a USB external speaker for better clarity. The lack of internal speakers was a surprise to me, but I suppose since the lack of speakers mentioned in the product description should have tipped me off.
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Reviewed in the United States on April 29, 2026
C
Verified Purchase
Cindi Sullivan
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Good quality product
Size: 24 inch 100Hz
Happy with this purchase, easy to set up, I mostly use for my camera system, but flip around from TV and streaming! Love the size.
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Reviewed in the United States on May 11, 2026

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