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Description
Beckenbodentraining: Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte11. Auflage 2018! Ein Wegbegleiter fr alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Mitte dem Beckenboden auseinandersetzen mchten. Whrend 49 Tagen wird die Leserin Tag fr Tag, Schritt um Schritt begleitet und motiviert, ihren Beckenboden lustvoll und mit Freude (wieder ) zu entdecken. Sie erfhrt, was fr Aufgaben ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit anderen Krperregionen steht. Sie lernt ihn wahrzunehmen und zu trainieren und ihn
11. Auflage 2018! Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Mitte - dem Beckenboden - auseinandersetzen möchten. Während 49 Tagen wird die Leserin Tag für Tag, Schritt um Schritt begleitet und motiviert, ihren Beckenboden lustvoll und mit Freude (wieder-) zu entdecken. Sie erfährt, was für Aufgaben ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit anderen Körperregionen steht. Sie lernt ihn wahrzunehmen und zu trainieren und ihn vor unnötigen Belastungen im Alltag und beim Sport zu schützen. Das Wissen um ihren Beckenboden ist für jede Frau aktuell, ungeachtet des Alters und der Situation in der sie sich befindet.
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