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Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip

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Description

Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-PrinzipKetogene Ernhrung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernhrungswissen mit motivierenden, persnlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs mglich wird. Denn die ketogene Ernhrung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Krper den

Ketogene Ernährung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird. Denn die ketogene Ernährung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie... ...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau ...höhere Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr "gutes Cholesterin" (HDL) ...besserer Schlaf ...erhöhte Konzentrationsfähigkeit ...verbesserte Leistungsfähigkeit >Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung. In "Schlank mit Keto" bietet die erfolgreiche Ernährungsberaterin nicht nur leicht verständliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert. Für den Einstieg enthält das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm für den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bewährtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die Übernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.

EAN: 9783517097466
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 10.12.2018
Autoren: Lommel, Marina
Seitenzahl/Blattzahl: 192
Abbildungen: Ca. 70 Farbfotos
Keyword: abnehmen; abnehmen buch; anti-krebs-ernährung; buch; bücher; diät; eiweißpulver; ernährung; essen ohne kohlenhydrate; foodpunk; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung; kochbuch; gesundes kochbuch; gesundheit; keto-diät; ketogene ernährung; ketose; kochbuch; kochbuch gesunde ernährung; kochbücher; kochen; kokosöl; low carb high fat; no carb; ratgeber
Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: spezielle Diäten~Kochen: Rezepte und Anleitungen
Länge: 241 mm
Breite: 195 mm
Höhe: 22 mm
Gewicht: 660 gr
Produktform: Klappenbroschur
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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4.6 ★★★★★
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Product Reviews
E
Verified Purchase
Eddie R.
Pawtucket, US
★★★★★ 4
Not a long shot
Style: Sport, Size: 12in
This item is much smaller than I thought it would be . The ball is full sized . But the thrower is very small. Works okay. But does not throw the ball very far . It’s okay for me . My dogs are small. My yard is too . But , this is not going to throw balls really far . Like the long ones do Thsnks Eddie
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Reviewed in the United States on March 26, 2026
A
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Amazon Customer
Bozeman, US
★★★★★ 5
Perfect addition
Style: Sport, Size: 12in
This is item that I needed but didnt know it. Its been great for saving my sholder anad my dog loved the longer chase to get the ball. Easy to use and lots of fun
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Reviewed in the United States on May 18, 2026
J
Verified Purchase
Jaclyn P.
Houston, US
★★★★★ 5
I would buy this twice!
Style: Sport, Size: 12in
This Chuckit! Dog Ball Launcher 12M Sport is the perfect product for the dog park! It makes games of fetch so much easier and more fun — the long handle gives great reach, so I can launch balls super far without even bending over, and our dog goes absolutely wild chasing them. It’s comfortable to hold, works smoothly with 2.5" dog balls, and really saves your arm and back if you’re doing a lot of throwing. The design is sturdy and reliable, so we can play for longer without worrying about it snapping or wearing out. If you spend time at the dog park or love playing fetch, this launcher turns a regular game into something even better — our pup gets twice the exercise and we get to enjoy every minute of playtime!
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Reviewed in the United States on March 1, 2026
A
Verified Purchase
Amanda Burns
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Caution can cause addiction
Style: Sport, Size: 12in
My dog has become addicted to tennis balls because of this! She sees the blue handle and she immediately loses her mind! I love it because I don't have to bend down as far to pick up the ball, which is amazing after 2 back surgeries.
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Reviewed in the United States on February 25, 2026
S
Verified Purchase
Sandy
Grantham, US
★★★★★ 3
12 " too short, no direction.
Style: Sport, Size: 12in
I got the twelve inch handle. It is too short and does not flex enough to release ball in right direction. Its almost impossible to aim and doesn't sent the ball far enough.
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Reviewed in the United States on April 22, 2026

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