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Orient trifft Fit

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Description

Orient trifft FitSelbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Kche. Innerhalb weniger Monate durchluft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Kche fr ein neues Krpergefhl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise fhrt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschlge was fr sie bewusstes Essen

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet. Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt in die Welt der orientalischen Gewürze ein. Sie verrät in Küchentipps wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration, sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann. Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln. Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein. Für all diejenigen, die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann. So entstanden über 80 leckere, vollwertige Rezepte aus der orientalischen Küche. Bunt und vielfältig wie der Orient selbst. In ihnen wird geschmorrt, geröstet und karamellisiert. Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet, kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava-Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen statt Zucker natürliche Süßungsmittel verwendet werden, verführen. Mit Liebe, Leidenschaft und Kreativität bringt sie die orientalische Küche auf ein neues Level! 84 Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung Zutatenliste Zuckeralternativen Gewürzkunde Küchentipps Interviews mit bekannten Persönlichkeiten Erzählung über die Autorin und ihren Weg Das Kochbuch ist nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für all diejenigen die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist kein Diätbuch, sondern soll zu einer bewussten, vollwertigen Ernährung inspirieren. Bewusst - Vegan - Fit Serayis Bücher tragen ihre eigene unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin dieser unwiderstehlichen Rezepte sondern setzt als Foodstylistin die Gerichte mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

EAN: 9783969668856
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 24.05.2022
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Serayi
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / Middle Eastern
Keyword: Backen und Desserts; Dessert; Diäten zum Abnehmen; Einkaufsführer; Ernährung; Ernährung für Sportler; Feinschmecker & Gourmet; Food-Fotografie; Getränke; Gewürze; Gewürze und Kräuter; Grundwissen und Lexika des Kochens; Kochbuch; Kochbuch vegan; Kochbuch vegetarisch; Kochen für Feste und Partys; Kochen für die Familie; Kochen mit Reis; Kochen nach Art der Zubereitung; Kochen nach Ländern; Kochen nach Zutaten; Lebensmittel; Low Carb Kochbuch; Mezze; Nährwerte & Kalorien; Orient; Orient trifft Fit; Orient trifft vegan; Orient vegan; Saucen, Dips & Salsa; Serayi; Serayi Kochbuch; Serayi fit; Serayi vegan; Single-Küche; Spiegel Bestseller; Suppe; Vollwertküche; Vorspeise
Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen
Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery~Nationale und regionale Küche~Kochen für Feste~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Hauptgerichte~Kochen: Desserts, Vegane Küche
Region: Naher und Mittlerer Osten
Thema: Entdecken, Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: NOVA MD, Nova MD GmbH
Länge: 275 mm
Breite: 207 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 1126 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT)
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4.5 ★★★★★
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Product Reviews
S
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Scraps
Dallas, US
★★★★★ 4
Good at price
Size: 9 Wide, Color: Sand
Fit a little small at my big toe but otherwise fit well. Heel rubbed slightly first 5 hour wear but no blister.
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Reviewed in the United States on May 9, 2026
L
Verified Purchase
Lynn
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Lightweight comfortable at a good price!
Size: 10.5, Color: Navy
These shoes are perfect. The color matches my navy outfits as well as my denim. They are comfortable and they look great. They are easy to pack lightweight and a great value. I am extremely satisfied and highly recommend!
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Reviewed in the United States on June 3, 2026
P
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PHOEBES
Chelsea, US
★★★★★ 3
REALLY CUTE SHOE BUT CUT WAY TOO SMALL!
Size: 8, Color: Black Patent
I received the black patent leather shoes today and they are so cute! Sadly I need to return them because they are cut way too small. I normally wear a 7.5 or 8 on dress shoes so I ordered the 8. They are so tight across the top that it's uncomfortable as soon as I put them on. They are smaller than a normal size 8 dress shoe. The big toe area is extremely uncomfortable because it doesn't allow any room for it at all, so my big toe just presses against the side and end of the shoe without even walking in them. I have very narrow feet and these still are too small for me. So I am returning them and I already ordered a 8.5 W and hope that will fit much better. The patent leather is very cute and adds just enough dressy that I can wear them with slacks or my Capri jeans. I like the slip on and the cushion foot bed because it feels soft.
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Reviewed in the United States on May 26, 2026
A
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Amazon Customer
Birmingham, US
★★★★★ 5
Love these flats!
Size: 9 Wide, Color: Black White Faux Snake Skin, Size: 9 Wide, Color: Black White Faux Snake Skin
One of my favorite pair of flats! I’ve had these for several years and they are still comfortable, in good shape and really add a little spice to my outfits. I can wear these all day and not have any foot pain or discomfort as a result. The quality is good, fit is perfect and I tend to have difficulty with shoes due to bunions. Love these!!
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Reviewed in the United States on May 23, 2026
L
Verified Purchase
lunaposas
Boise, US
★★★★★ 5
LOVE LOVE.
Size: 7.5 Wide, Color: Beige
I love these shoes so much I had to write a review. So comfortable. Cushioned. Fits perfectly especially if you are more on the wide side. They are soft. Flexible. Easy slip ons you can walk around in all day. I want to try more colors.
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Reviewed in the United States on June 4, 2026

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