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Orient trifft Fit

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Description

Orient trifft FitSelbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Kche. Innerhalb weniger Monate durchluft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Kche fr ein neues Krpergefhl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise fhrt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschlge was fr sie bewusstes Essen

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet. Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt in die Welt der orientalischen Gewürze ein. Sie verrät in Küchentipps wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration, sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann. Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln. Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein. Für all diejenigen, die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann. So entstanden über 80 leckere, vollwertige Rezepte aus der orientalischen Küche. Bunt und vielfältig wie der Orient selbst. In ihnen wird geschmorrt, geröstet und karamellisiert. Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet, kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava-Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen statt Zucker natürliche Süßungsmittel verwendet werden, verführen. Mit Liebe, Leidenschaft und Kreativität bringt sie die orientalische Küche auf ein neues Level! 84 Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung Zutatenliste Zuckeralternativen Gewürzkunde Küchentipps Interviews mit bekannten Persönlichkeiten Erzählung über die Autorin und ihren Weg Das Kochbuch ist nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für all diejenigen die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist kein Diätbuch, sondern soll zu einer bewussten, vollwertigen Ernährung inspirieren. Bewusst - Vegan - Fit Serayis Bücher tragen ihre eigene unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin dieser unwiderstehlichen Rezepte sondern setzt als Foodstylistin die Gerichte mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

EAN: 9783969668856
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 24.05.2022
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Serayi
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / Middle Eastern
Keyword: Backen und Desserts; Dessert; Diäten zum Abnehmen; Einkaufsführer; Ernährung; Ernährung für Sportler; Feinschmecker & Gourmet; Food-Fotografie; Getränke; Gewürze; Gewürze und Kräuter; Grundwissen und Lexika des Kochens; Kochbuch; Kochbuch vegan; Kochbuch vegetarisch; Kochen für Feste und Partys; Kochen für die Familie; Kochen mit Reis; Kochen nach Art der Zubereitung; Kochen nach Ländern; Kochen nach Zutaten; Lebensmittel; Low Carb Kochbuch; Mezze; Nährwerte & Kalorien; Orient; Orient trifft Fit; Orient trifft vegan; Orient vegan; Saucen, Dips & Salsa; Serayi; Serayi Kochbuch; Serayi fit; Serayi vegan; Single-Küche; Spiegel Bestseller; Suppe; Vollwertküche; Vorspeise
Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen
Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery~Nationale und regionale Küche~Kochen für Feste~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Hauptgerichte~Kochen: Desserts, Vegane Küche
Region: Naher und Mittlerer Osten
Thema: Entdecken, Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: NOVA MD, Nova MD GmbH
Länge: 275 mm
Breite: 207 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 1126 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT)
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Product Reviews
L
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Laureleaves
Grantham, US
★★★★★ 4
Amazing product but star down on price
I desperately needed a healing lip balm for my perpetually chapped and scarred lips, and at first was skeptical that this was nothing but a glorified aquaphor, which works well enough for me but I was curious about better treatments. After some weeks of regular use, my lips feel incredible. I am sold. I only wish two things: that it was a smidgen cheaper, and that there was a version with SPF so I could have one to wear out during the day and have it’s magic working all the time.
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Reviewed in the United States on April 25, 2024
L
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LA and BM
New York, US
★★★★★ 5
Fantastic for rosacea, PD, atopic dermatitis, dry skin
I’ve been using this for close to a year and it is amazing for my super sensitive and dry skin. I have perioral dermatitis, atopic dermatitis, and rosacea and live in Minnesota with bitter cold and the heater running over half the year. Cicalfate cream doesn’t flare any of these and it helps reduce redness and completely resolves dry skin. I use about a pea size amount AM and PM,, apply to dry skin, massage in, then mist with the Avene thermal water spray. Although the cream is thick, the slight white cast absorbs within a few minutes. I do not wear foundation so I don’t know how this affects it.it doesn’t burn my eyes and I’m a contact lens wearer. A big tube of cream lasts me the better part of a year.
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Reviewed in the United States on August 28, 2025
P
Verified Purchase
P. Lau
Cuba, US
★★★★★ 5
Great for harsh winters
I was recommended this product by ChatGPT as an effective and safe product that my wife (who is currently nursing) can use. We have been very mindful of certain additives and chemicals in our products and this was able to meet our requirements. Separately in the harsh winter in the northeast, this has been extremely effective in protecting the lips
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Reviewed in the United States on January 29, 2026
G
Verified Purchase
GG
Battle Creek, US
★★★★★ 1
Ruined by Reformulation
New formula update: They ruined this product by reformulating. Used to be so hydrating, long-lasting, and the only thing that gave me relief from eczema. Now it is somehow SO drying, oily, and all around terrible. Judging by reviews here and on their website many customers are unhappy with the change. Done with Avene. Original five star review: This is a great all around lip balm, but if you struggle with perioral dermatitis/eczema then you NEED this. If I'm experiencing a flare, I slather on cicalfate+ at night but I can't exactly walk around with that during the day which is where this lip product comes in. It is calming, hydrating, and long-lasting. I have gone through more tubes than I can count. This was my first time ordering through amazon and I am happy to report I received authentic Avene.
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Reviewed in the United States on June 1, 2022
B
Verified Purchase
BlackHeartNY
San Leandro, US
★★★★★ 5
It’s a God Send
I had a rash all around my lips and my lips got extremely dried out and started to peel. I used Avene Cicalfate Restorative Lip Cream and it really soothed my lips with the moisture they needed, and you don’t need to use a lot of this product. I plan on buying this again. Just wish the tube was bigger! I use other Avene products and I’m extremely happy with them.
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Reviewed in the United States on April 6, 2026

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