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Praxishandbuch Athletiktraining

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Description

Praxishandbuch AthletiktrainingChristian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Krpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten

Christian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Körpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten Namen gemacht. Nationalmannschaften und Proficlubs aus dem Radsport, dem Fußball, Handball, Ringen, Feldhockey, Eiskunstlauf, Turnen, Rudern, Triathlon, Biathlon und Speed Skating lassen sich von den beiden Experten beraten. Können diese positiven Erfahrungen auch auf den ambitionierten Breitensport und das Crosstraining übertragen werden? In diesem Buch geben die Autoren ihre gesammelten Erfahrungen in der Entwicklung von Trainingsübungen weiter. Die Inhalte sind geprägt von einer klaren methodischen und didaktischen Struktur, gepaart mit vielen praktischen Tipps und Hinweisen für das persönliche Training. Die Einfachheit in der Umsetzung und die Praxisnähe bereiten Freude beim Lesen und machen Spaß in der unmittelbaren Umsetzung in das eigene Training.

EAN: 9783790510584
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 26.04.2018
Produktform: Kartoniert
Autoren: Zawieja, Martin & Thomas, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 181
Keyword: Athletik; Bewegung; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheit; Grundlagen des Trainings; Langhantel; Leistungssport; Medizin; Sport; Training
Fachkategorie: Sport und Freizeit, Fitness und Workout
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: Richard Pflaum Vlg GmbH, Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Länge: 238 mm
Breite: 169 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 522 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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Debra Hileman
Chelsea, US
★★★★★ 4
Looks good but don’t ever take down.
Size: 4 pcs: 15.7*5.7, Color: White
Be ready for gargantuan holes to be put in your wall.
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Reviewed in the United States on March 29, 2026
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Tom Taylor
Belleville, US
★★★★★ 5
Great purchase
Size: 4 pcs: 15.7*5.7, Color: White
Easy to install. Great quality. Would buy it again.
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Reviewed in the United States on March 20, 2026
D
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Drago
Charlottesville, US
★★★★★ 5
Beautiful and very easy to install
Size: 4 pcs: 15.7*5.7, Color: White
They look great and very easy to install, I really recommend this product.
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Reviewed in the United States on May 28, 2026
J
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Jodi Cook
Lake Worth, US
★★★★★ 3
Just Ok.
Size: 4 pcs: 15.7*5.7, Color: Maple Wood, Size: 4 pcs: 15.7*5.7, Color: Maple Wood
They look nice but they aren’t sturdy and do not hold much weight. I’ve bought better ones on Amazon.
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Reviewed in the United States on January 12, 2026
M
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Mrs. Buyer
Draper, US
★★★★★ 5
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Size: 6 pcs: 15.7*5.7, Color: White
Really good wall amounts. I used the drywall anchors and it feels sturdy. I put like a 3 pound Crystal on it and it’s holding perfectly fine. I also was able to paint them with no problem would buy again.
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Reviewed in the United States on January 13, 2026

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