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Description
Ich fühle, was ich willMit dem Zrcher Ressourcen Modell (ZRM) zur selbstgesteuerten Gefhlskompetenz Woher kommen Gefhle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefhlen? Und wie knnen Gefhle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von "Gefhlsblindheit", der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und? ? oder der Beschreibung von Gefhlen. Julia Weber geht den Gefhlen mithilfe des Zrcher Ressourcen Modells
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten Gefühlskompetenz Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von "Gefühlsblindheit", der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und?/?oder der Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand? Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung. Für die zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert. Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.
| EAN: | 9783456862965 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 2., aktualisierte Auflage 2023, 23002 |
| Erscheinungsjahr: | 07.08.2023 |
| Produktform: | Leinen, Gebunden |
| Autoren: | Weber, Julia |
| Auflage/Ausgabe: | 2., aktualisierte Auflage 2023 |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 216 |
| Abbildungen: | 35 Abbildungen |
| Keyword: | Alexithymie; Gefühlsblindheit; Gefühlsregulation; Gefühlssteuerung; ZRM; Zürcher Ressourcen Modell |
| Fachschema: | Emotion~Gefühl / Emotion~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychologie / Emotionen, Sexualität |
| Fachkategorie: | Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Psychologie: Emotionen |
| Thema: | Orientieren, Optimieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Hogrefe AG |
| Länge: | 216 mm |
| Breite: | 143 mm |
| Höhe: | 13 mm |
| Gewicht: | 356 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
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